SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

podanie o

  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] to bylo... ten temat to na pierwszej stornie bylo o roznych wagach w kategoriach a pozniej byly wlasnie te fotki... jak by ktorys z was wiedzial dokladny link to prosilbym o podanie go...(nagradzam SOG'iem ) ..::Pozdro 4 all::.. ..::Sog'ów nigdy za dużo... możecie kilka podarować::.. ..::Cnota hamulcem rozwoju::.. ..::Radio Maryja 666 MHz::.. [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-20 23:02:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Trening Mięśni Brzucha Moniki Brant

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niestety nie mam konkretnej diety ,ale staram sie jesc produkty w których jest mało weglowodanów.Jesli dieta jest konieczna to prosił bym o podanie informacji o niej. Wódka lepsza od chleba bo jej gryżć nie trzeba!!! hee

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-06 23:28:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • KREATYNA I WĘGLE PO TRENINGU

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nie zaszkodzi wchłanianiu kretki. " Proces regenreacj po wysilkowej zaczyna sie ok 20 mintu po zakończeniu wysiłku, maksymalne wchłanianie . Jest to najlepszy moment na podanie kretyny z carbo ( sam glukoza be, przyszle problemy z cukrzyca). Po godzinie jemy pełno wartosciowy posiłek 40gr b i 80 gr ww . Nie warto brać odrazy ww po [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3480 Data: 2004-09-10 09:55:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • 1 PSK Lubliniec

    Post
    Sztuki Walki

    Info wysylam Ci na maila, bo podanie linka mogloby byc potraktowane jako reklama. Wyczytalem tam gdzies, ze organizuja tez obozy. Cena deczko wyzsza, ale juz z zakwaterowaniem i wyzywieniem. Nie doczytalem tylko nic o terminach. Comodore, tez myslalem o takim kursie, ale narazie inne wydatki sie szykuja niestety. Wole zainwestowac w studia, na [...]

    Odpowiedzi: 440 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-10-14 20:26:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • permanentny brak czasu - dieta na mase (dlugie))

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2600 kcal - nie wiem czy to nie za malo wciaz? Rozumiem tez, ze musze codziennie jesc: 110 g bialka i 410 g weglowodanow? Jesli obliczenia sa ok, to chcialbym Was prosic o podanie, jak najlepiej uzupełnić diete o odzywki (nie wiem jakie, bialko? carbo?) bo jak pisalem wczesniej nie zawsze mam czas, zeby jesc i przyrzadzac posilki regularnie... [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5269 Data: 2006-07-22 10:16:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] jest to art dra Bryla. Druga część jest planem rozciągania, gdzie autor podpisuje się, (nie dr.Andrzej Bryl) ale jest to odrębny dokument, w którym zaznaczono, iż rozpowszechnianie jest możliwe przy braku ingerencji w art, podanie autora i jego danych kontaktowych. PS. odpuście już moją niefortunną wzmiankę o sogach, gdyż już za to przeprosiłem.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-10 14:40:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] masz lat? = 15 lat. 2. Na jakiej grasz zwykle pozycji na boisku? Obrona = Stoper 3. Ile czasu możesz dziennie poświęcić na trening? 2godziny. 4. Wady : Gra lewa nogą (zwykłe podanie,gra z pierwszej piłki to potrafię) Chodzi mi o strzał. Technika dobra mi się wydaję ,przyjęcia ,przeżuty ,jedynym mankamentem jest to ,że np. nie zrobię 100 żonglerek [...]

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-25 22:06:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] (na 6 dni w tygodniu, od pon. do sob.) - wytrzymałościowego (na 6 dni w tygodniu od pon. do sob.) - na szybkość i zwrotność (na 2 dni w tygodniu, wt. i czw.) Prosiłbym Was jeszcze o podanie jakichś ćwiczeń na koordynację ruchową. Z góry dzięki i pozdrawiam. PS. Musze cwiczyc bez partnera. Zmieniony przez - Memel w dniu 2009-06-20 14:05:32

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-20 13:59:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] lub http://allegro.pl/item982945203_buty_nike_total_90_shoot_iii_tf_471_41_lato2010.html lub http://allegro.pl/item972279906_nike_total_90_shoot_extra_tf_018_r_43_timsport.html Bardzo byłbym wdzięczny za pomoc. Za bardzo się na tym nie znam więc jak te modele są do niczego to prosze o podanie innych opcjionalnych typów w podobnej cenie. :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-01 00:37:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] Mega Caps Olimpu TCM Mega Caps Olimp WPC 80% Łowickie Witaminy Olimpu MZB Olimp Chela Calcium D3 Olimp Gold Omega 3 Olimp Trochę sie orientuje w suplementacji, ale przy takiej ilości wolę się upewnić, żeby tego nie zmarnować. Dieta będzie, więc proszę o podanie rozpiski jak najlepiej to wszystko brać, żeby się z sobą nie kłóciło. Z góry dzięki :D

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-23 17:00:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Witam na wstępie chciałbym was prosić o podanie jakiegos 10 dniowego treningu bo tyle mi zotalo dni wakacji ,a teraz podam wam co chciałbyp pocwiczyć : Głównie technika i jeszcze raz technika poniewaz często na treningu jak dostaje podania od kumpli piłka mi odskakuje na 2m a drugi problem to celnosć dlugich podań po ziemino i trochę prowadzenie [...]

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-18 08:18:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Boks Gdańsk

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] mnie żadne zawody, ewentualnie sparingi, ale to wydaje mi się, że powinno być częścią treningu. Chodzi mi przede wszystkim o dobrą atmosferę i chęć hmm... wyładowania się na owych spotkaniach ;) Bardzo proszę o polecenie jakiś szkół i przynajmniej ogólne podanie cen, gdyż jest to dla mnie równie ważne, bo siłownia już trochę mnie kosztuje.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 8478 Data: 2011-08-29 14:45:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Trec cm3 1250 dawkowanie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie prosze o ulozenie treningu i diety tylko o podanie mi jaka dawke kreatyny mam brac dziennie,bo jedni pisza 4 drudzy 5 i juz nie wiadomo .

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 9648 Data: 2012-06-20 17:46:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Meybee / Road to be Iron

    Post
    Ladies SFD

    [...] ćwiczę od 29.09 (ostatni maraton). Jem chyba za mało. Przytyłam. W obwodach m.in. udo biodra po ok 2cm. Nie wiem ile jeść aby nie tyć przy braku ruchu. Czy mogę prosić o podanie rozkładu? jem na oko ponad 3 miesiące, ale nie wróży to nic dobrego, bo brzuch mi się powiększa (a nigdy nie tyłam w brzuchu). Najpierw myślałam że to przez wzdęcia [...]

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-04 12:09:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] ogromny szacunek za cały wasz wkład w tę stronę. Wy dajecie narzędzia, a w jaki sposób ktoś je wykorzysta to już inna sprawa... Dziękuję Obliques za ocenę mojej sylwetki, podanie rozkładu i kontrolę moich rozpisek! Dziękuję Viki, za treningi i poświęcony mi czas. Bez ciebie nie ogarnęłabym ani jednego ćwiczenia.}:-( Dziękuję również, że nie [...]

    Odpowiedzi: 347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-21 00:20:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Przepuklina

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] to. Czytałem o tym dawno w internecie dlatego napisałem to, żebyście wyrazili swoją opinie na ten temat. Skoro podczas uciskania okolic dolnego brzucha zaczął kręcić głową znaczy to, że coś musiał wyczuć. Myślę, żeby się udać do lekarza z tym, tak czy inaczej prosiłbym o podanie mi jeśli wgl są sposobów na zmniejszenie ryzyka wystąpienia tego.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1555 Data: 2015-08-05 14:09:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] cabaser to daj 1/2 tabsa week i w zupełności wystarczy. JAk Ci się nie chce hcg dzielić na 10 iniekcji tak jak wnc napisał, to możesz dać w 6 tygodniu 2x2500 e4d i to samo w 12 tygodniu. W sumie takie podanie hcg jak dla mnie wygodniejsze.:-)) Mówię tu o tym podczas cyklu, nie o tym na pct. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-12-20 23:22:38

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1701 Data: 2015-12-20 23:22:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • SUPLEMENTY 10 RAZY TANIEJ !!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i nasilające motorykę jelit. Zaczyna się zazwyczaj od soli przeczyszczających, takich jak wodorotlenek magnezu czy cytrynian magnezu. Niekiedy konieczne może być podanie środków czynnych, takich jak laktuloza. Należy raczej unikać (o ile to możliwe) środków stymulujących" Zobacz tez http://www.borgis.pl/czytelnia/nm_bol/11.html [...]

    Odpowiedzi: 453 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-06-12 00:48:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] , potem na biceps 30 kg ( ile dam rady ) i za glowa 15x 30 kg no i jeszcze wyciskanie francuskie 20 kg 5x moze mi ktos poradzic cze jest to dobry trening ?? jezeli zna ktos lepszy bardzo bym prosil o podanie go ! Pozdrawiam Piotrek My right one is made of iron ! My left one is made of steel ! If my right don't get you ! My left one will !

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-19 13:20:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • szkoda ze taki wazny temat nie cieszy sie waszym zainteresowaniem wątroba Hepatil? (Rp) Ornithine aspartate Działanie Aminokwas, biorący udział w powstawaniu mocznika z amoniaku w wątrobie. Przyspiesza procesy odtruwania organizmu, głównie z amoniaku. Wpływa również na przemiany cukrów, tłuszczów i białek w organizmie. Sylimarol? 35, -70 [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7346 Data: 2003-03-11 23:33:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)